Mungkin Terlihat Sehat, Sebenarnya Makanan Ini Justru Berbahaya

Meskipun sebagian besar dari kita mendapatkan pendidikan dasar dalam gizi-atau setidaknya versi usang piramida makanan-di sekolah, mudah untuk menjalani hidup tanpa pemahaman yang jelas tentang apa yang dan tidak sehat. Ini tidak membantu bahwa pemasaran cerdik perusahaan makanan mencari untuk membuat lebih banyak uang mengiklankan pilihan sehat, tetapi makanan tersebut penuh dengan bahan buatan, gula buatan berbahaya, dan bahan olahan tubuh Anda tidak tahu bagaimana mencerna .

Mungkin Terlihat Sehat, Sebenarnya Makanan Ini Justru Berbahaya
Kopi Krimer


Kopi Krimer
Banyak orang perlu kopi hal pertama di pagi hari. Tapi apakah Anda pernah mengintip di bahan pada Creamer kopi mewah Anda sebelum menuangkan dalam kopi Anda? Anda mungkin akan terkejut untuk menemukan tiga bahan pertama sering air, gula, dan kemudian minyak canola. Mengapa minyak canola buruk bagi Anda? Yah, itu memiliki nilai gizi yang sangat sedikit, dan itu memang memiliki lemak yang tidak sehat.

Roti Tepung Putih 
Meraih dua potong roti putih pasti membawa Anda kembali ke masa kanak-kanaknya. Tapi ada alasan untuk berpikir dua kali tentang makan roti putih dan tidak, itu bukan hanya karbohidrat karena Anda dapat menemukan karbohidrat di semua roti. Apa yang sangat menakutkan tentang roti putih adalah bahan kimia pemutihan yang mereka gunakan untuk membuat tepung putih. Pusat ilmu pengetahuan dalam kepentingan publik mengutip azodicarbonamide sebagai karsinogenik.

Jus buah Kemasan
Anda mungkin berpikir untuk melayani anak Anda segelas jus di pagi hari adalah membantu mereka mendapatkan porsi tambahan buah. Tapi sebenarnya, Anda tidak melakukannya, atau diri Anda sendiri jika Anda adalah peminum jus, bantuan apapun. Bahkan jika Anda memeriksa bahan dan memastikan untuk mendapatkan jus tanpa sirup jagung fruktosa tinggi atau menambahkan gula, jus masih penuh dengan gula. Pertimbangkan ini: satu jeruk mengandung sembilan gram gula, tetapi dibutuhkan empat jeruk untuk membuat hanya satu 8 oz. secangkir jus jeruk. Jadi, Anda dapat melihat bagaimana kandungan gula cepat mengalikan.

Diet soda
It's so tergoda untuk meraih untuk diet soda daripada biasa pop jika Anda mencoba untuk memotong kalori dan menurunkan berat badan. Tapi dengan diet soda, sangat penting untuk mempertimbangkan biaya. Anda minuman kalori nol penuh dengan bahan berbahaya lainnya. Aspartame adalah karsinogen dikenal. Dan aspartam memiliki efek sebaliknya pada tujuan penurunan berat badan Anda karena menyebabkan gula darah Anda Spike, memicu tubuh Anda untuk menyimpan lemak.

Sereal manis
Mari kita mulai dengan kadar gula. Anda mungkin berpikir sereal lebih baik bagi Anda daripada donat, tapi Anda akan salah jika Anda ingin mengisi mangkuk Anda dengan buah kerikil atau Cinnamon Toast Crunch. Plus, beberapa sereal memiliki aditif (hydroxytoluena butylated dan hidrosiisol butylated) yang dilarang di sebagian besar negara lain karena mereka dianggap karsinogenik. Tidak perlu untuk menempatkan bahwa dalam tubuh Anda, teman.

Makanan cepat saji
Tentu, ada banyak alasan untuk menghindari makanan cepat saji-banyak lemak, ton halus karbohidrat dan gula, porsi besar, dan daftar goes on. Tapi satu alasan Anda mungkin tidak menyadari adalah bahaya Phthalates. Phthalates seperti BPA jika Anda sudah familiar dengan itu. Keprihatinan adalah, bahan kimia berbahaya yang digunakan dalam kertas pembungkus pada Leach burger Anda dari Kemasan ke dalam makanan Anda. Jadi Anda akhirnya mengkonsumsi zat yang tidak pernah dirancang untuk konsumsi manusia dan berpotensi menyebabkan kanker.

0 comments